FAQ
Allgemeine Fragen
Klicke auf die Fragen, um die Antworten aufzudecken.
Was ist moving?
moving ist eine Methodik, die Elemente aus Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit – kombiniert. In der 30-jährigen Entwicklung wurden die moving Module immer weiter optimiert, sodass diese nun mit minimalem Zeitaufwand (ab 3 Minuten pro Tag) eine vielfältig positive Wirkung für Gesundheit und Wohlbefinden entfalten.
Was ist der Nutzen von moving?
Mit moving bleibst du im Arbeitsalltag fit und ausgeglichen. Praktisch ohne Zeitaufwand wird eine zu hohe Anspannung durch dauernde Anforderungen mit moving wieder normalisiert und die Leistungsfähigkeit bleibt erhalten. moving macht körperlich fit und mental stark, denn…
… die langsamen moving-Bewegungen (Krone, Medaille, Palme Schraube) lockern Muskelverspannungen, dehnen die Faszien und aktivieren die Versorgung der Bandscheiben.
… die langsamen Bewegungen sorgen in wenigen Sekunden für eine effiziente ganzkörperliche Entspannung.
….das Modul streaming schafft den notwendigen Ausgleich zu Hektik und Stress im Alltag, indem durch eine bewusste Achtsamkeit im Bereich Sehen, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken, Atmen der dauernde Gedankenstrom gebündelt und dadurch dem Gehirn die Möglichkeit zur Regeneration gegeben wird.
Du willst mehr über die wissenschaftlich fundierten Wirkungsweisen erfahren? Dann lies jetzt in „Wirkungsweise von moving“ rein.
Für wen ist moving?
Für alle – vom Azubi bis zur Führungskraft. Die Übungen sind altersunabhängig, erfordern keine Vorerfahrung und passen sich individuellen Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen an.
Wie häufig sollte ich moving praktizieren?
Am Besten handhabst du moving so wie das Zähneputzen. Morgens und abends. Je öfter umso besser. Zusätzlich immer wieder zwischendurch.
Welche Hilfsmittel benötige ich für die moving Übungen?
Der große Vorteil an moving ist, dass du es immer und überall ohne zusätzliche Hilfsmittel praktizieren kannst.
Kann ich bei den moving Übungen Fehler machen?
moving zeichnet sich durch seine Einfachheit aus. Alle Übungen werden in den Videos genauestens erklärt und enthalten zusätzlich eine ausführliche schriftliche Anleitung. Falls du trotzdem Fragen hast oder Unsicherheiten bestehen, helfen wir dir natürlich gern weiter. Schreibe uns einfach eine Nachricht über das Kontaktformular und wir melden uns schnellstmöglich bei dir.
Registrierung & Login
Gibt es die Möglichkeit, moving kostenfrei zu testen?
Ja, es gibt die Möglichkeit, moving über den Zeitraum von 7 Tagen kostenfrei zu testen. Du musst moving anschließend nicht extra kündigen. Deine Probemitgliedschaft endet automatisch nach diesen 7 Tagen und es entstehen keine Verbindlichkeiten.
Kann ich moving auch privat nutzen?
Teste moving in unserer 7-tägigen Demo kostenlos. Gefällt es dir, lass es doch gern dein Team wissen und empfehle die App in deinem Unternehmen an der verantwortlichen Stelle. Das kann die Personalabteilung sein, dein Vorgesetzer oder deine Vorgesetze, vielleicht hat dein unternehen sogar eine Verantwortungsperson für BGM.
Wenn dein Unternehmen sich für moving entscheidet, ist die App für dich jederzeit und überall kostenfrei zugänglich!
Firmenkunden
Was kostet moving?
moving ist kein Produkt „von der Stange“. Wir stimmen das Angebot individuell auf euer Unternehmen ab – vom kleinen Team bis zum Konzern. Die Kosten für eine Mitgliedschaft variieren abhängig von der Anzahl der Mitarbeitenden. Mehr Infos zu den Preisen der moving App.
Für ein unverbindliches Angebot tritt bitte über unser Kontakformular mit uns in Verbindung.
Feedback, sonstige Fragen
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moving ist TOP BRAND CORPORATE HEALTH 2025!