ausgeglichen und fit bleiben

mental stark und körperlich fit –
mit moving

Auf smarte Art zu Hause `body and mind‘ trainieren mit dem seit vielen Jahren bewährten moving-Doppelpack:

mit basic-moving verringern Sie schnell und einfach Spannung und Stress und tanken in wenigen Minuten Energie für die aktuellen Anforderungen.

Mit fokus-moving trainieren Sie zu Hause Kraft, Beweglichkeit, Gelassenheit u.a. – mit dem smarten Digital-Coach wie in einem Heim-Fitnessstudio .

Hier zur App

Ausgezeichnet mit dem
Health Media Award

hhKOSTENfrei: Moving FÜR unternehmen

Unterstützung für Firmen

Wir stellen Unternehmen die moving-App für alle Mitarbeiter für 3 Monate kostenfrei zur Verfügung. Der smarte Digital-Coach in der moving-App ist ideal um sich im home-office fit zu halten und immer wieder zur Ruhe zu kommen. Ein weiterer Vorteil – die moving-App können Sie in 10 Minuten Ihren Mitarbeitern zur Verfügung stellen!

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Die moving App

Mit der moving-App zu Hause fit bleiben

Schon nach wenigen Sekunden entspannter und beweglicher – das klappt mit den 5 einfachen Bewegungen von moving basic im Alltag sofort.

Mit moving Fokus werden Sie beweglicher, trainieren Kraft und bleiben gelassener im Alltag. Ihre Fortschritte zeigt Ihnen der digitale moving-Coach – sie können in den nächsten Level aufsteigen.

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Julia Fischer, Customer Success
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moving im Einsatz

Kunden über moving

„Wir haben moving seit 2009 bei der Deutschen Bahn konzernweit auf allen Arbeitsplatzrechnern eingeführt. Es ist unser größtes und erfolgreichstes Projekt zur Prävention von Rückenbeschwerden im Büro. Viele Tausend Mitarbeiter lassen sich durch moving regelmäßig an die Lockerung der Rückenmuskulatur erinnern. Mit Unterstützung der Unfallversicherung führen wir moving-Tage in den Unternehmen durch. Und das neue moving 2 – landing – ist eine hervorragende Ergänzung zur Stressprävention.“

– Dr. Gravert, Deutsche Bahn AG –

„moving® ist seit 2014 fester Bestandteil im KV-Alltag. moving begeistert, weil es bewusst sehr kurz, einfach und überall durchführbar ist, so dass die Bereitschaft steigt, die Übungen kontinuierlich beizubehalten. Mit dem Support von moving werden an allen Standorten freiwillige Mitarbeiter als moving®-Multiplikatoren ausgebildet. Laut aktueller Umfrage wird moving von 56 % der Mitarbeiter eingesetzt, 80,13 % davon fühlen sich nach moving insgesamt wohler.“

– Zita Grasmehr, Kassenärztliche Vereinigung Baden Württemberg –

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