Gesundheitsprävention mit moving – einfach.gemacht.
moving ist seit 20 Jahren die bewährte Methode um in wenigen Minuten zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig rundum beweglich zu bleiben – Die Fähigkeit WÄHREND Phasen von Stress und Anfforderungen abzuschalten wurde uns nicht von Natur aus in die Wiege gelegt ( wäre im Urwald auch nicht wirklich praktisch gewesen). Aber sie kann durch das moving body-and-mind-training auf einfache Weise erlernt werden. moving ist ein wesentlicher Faktor um in modernen Zeiten gesund und ausgeglichen zu bleiben.
moving ist ZPP zertifiziert für §§ 20, 20a und 20b SBG V.
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Mental zur Ruhe zu kommen – körperlich beweglich bleiben – Alltagsbeschwerden sofort beseitigen – und all das in wenigen Minuten! It’s magic, wie sich magic moving auf allen Ebenen wohltuend auf die Lebensqualität auswirkt und das mit nur wenigen Minuten täglich!
DIE MOVING-APP ALS PERSONAL-COACH
Die moving App bewegt!
Der smarte Digital-Coach in der moving-App ist ideal um sich im home-office fit zu halten und jederzeit zur Ruhe zu kommen.
Man wählt das passende Fokuspaket und trainiert individuell eines der sieben Themen wie Beweglichkeit / Koordination / Kraft / Gelassenheit …. in einem der 5 Anforderungslevel – für alle Berufsgruppen und Altersgruppen geeignet!
Prof. Dr. Froböse
Tipps zu mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag von Prof. Dr. Froböse
Prof. Dr. Froböse bezieht in diesem Video klar Stellung; regelmäßige, kurze Bewegungspausen – am Besten jeder Stunde – sind neben ausreichender Flüssigkeit und gezielter Ernährung wichtig für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
Du bewegst dich – wir pflanzen Bäume
Wir engagieren uns für die Umwelt!
Mit jeder Nutzung der moving-App sammelst Du Baumpunkte. Bei 60 Punkten pflanzt die moving GmbH einen Baum für das Projekt von Boris Herrmann www.maliziamangrovepark.de
Jeder User bekommt eine Urkunde!
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Moving im Einsatz
Kunden über moving
Seit dem ich die moving-App nutze fühle ich mich einfach besser. Auch wenn ich nur wenig Zeit habe, mache ich regelmäßig basic-moving. Die 5 Übungen sind einfach und schnell durchgeführt und lassen sich auch prima in meinen Altag integrieren. Ich kann diese App nur jedem empfehlen.
„Wir haben moving seit 2009 bei der Deutschen Bahn konzernweit auf allen Arbeitsplatzrechnern eingeführt. Es ist unser größtes und erfolgreichstes Projekt zur Prävention von Rückenbeschwerden im Büro. Viele Tausend Mitarbeiter lassen sich durch moving regelmäßig an die Lockerung der Rückenmuskulatur erinnern. Mit Unterstützung der Unfallversicherung führen wir moving-Tage in den Unternehmen durch. Und das neue moving 2 – landing – ist eine hervorragende Ergänzung zur Stressprävention.“
„moving ist für mich aus zweierlei Gründen fester Bestandteil meines Alltags geworden. Zum einen hält es mich in einer Lebensphase in der es eher schwierig ist ausreichend freie Zeit für Sport zu finden ( ich habe 2 Kinder im Kindergartenalter ) auf einer Art sportlichem Grundlevel, zum anderen habe ich während der Nutzung für mich entdeckt, dass sich einige der Übungen hervorragend zur Migräne-Prävention eignen. Aus dieser Erkenntnis heraus entstand sogar der überraschenderweise noch größere Nutzen.“
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Kay Malek
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