Gesundheits­prävention mit moving – einfach.gemacht. 

moving ist seit 20 Jahren die bewährte Methode um in wenigen Minuten zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig rundum beweglich zu bleiben – Die Fähigkeit WÄHREND Phasen von Stress und Anfforderungen abzuschalten wurde uns nicht von Natur aus in die Wiege gelegt ( wäre im Urwald auch nicht wirklich praktisch gewesen). Aber sie kann durch das moving body-and-mind-training auf einfache Weise erlernt werden. moving ist ein wesentlicher Faktor  um in modernen Zeiten gesund und ausgeglichen zu bleiben.

moving ist ZPP zertifiziert für §§ 20, 20a und 20b SBG V. 

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Mikropausen schützen ihr leben

magic-moving®

Täglichen Mikropausen von wenigen Minuten schützen die Gesundheit, denn sie senken relevant den Stresspegel und fördern die Erholung des Herz- Kreislaufsystems und des gesamten Organismus. Dies wird durch eine Studie der WHO und IAO belegt, in der unzureichende Pausen als eine der Ursachen für die deutliche Erhöhung von Todesfällen durch Herzkrankheiten und Schlaganfall eingeschätzt werden.

magic moving motiviert Mitarbeiter/innen ihre Leistungsfähigkeit durch gezielte Regeneration langfristig zu erhalten.

www.magicmoving.de

DIE MOVING-APP ALS PERSONAL-COACH 

Die moving App bewegt!

Der smarte Digital-Coach in der moving-App ist ideal um sich im home-office fit zu halten und jederzeit zur Ruhe zu kommen.

Man wählt das passende Fokuspaket und trainiert individuell eines der sieben Themen wie Beweglichkeit / Koordination  / Kraft / Gelassenheit …. in einem der 5 Anforderungslevel – für alle Berufsgruppen und  Altersgruppen geeignet!

Prof. Dr. Froböse

Tipps zu mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag von Prof. Dr. Froböse

Prof. Dr. Froböse bezieht in diesem Video klar Stellung; regelmäßige, kurze Bewegungspausen – am Besten jeder Stunde – sind neben ausreichender Flüssigkeit und gezielter Ernährung  wichtig für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag.

 

 

MOVING APP KLIMASCHUTZ

Du bewegst dich – wir pflanzen Bäume

Wir engagieren uns für die Umwelt!

Mit jeder Nutzung der moving-App sammelst Du Baumpunkte. Bei 60 Punkten pflanzt die moving GmbH einen Baum für das Projekt von Boris Herrmann www.maliziamangrovepark.de
Jeder User bekommt eine Urkunde!

Du möchtest für dich und die Umwelt etwas Gutes tun?

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Moving im Einsatz

Kunden über moving

Ich habe vor 12 Jahren eine einfache Methodik kennengelernt, die mit minimalem Aufwand die Gesundheit von Mitarbeitenden optimal fördert – Aktivpause mit moving. moving ist eine der wenigen body&mind Konzepte, die sowohl die Beweglichkeit fördert, den Rücken fit hält als auch noch für einen effizienten Stressausgleich sorgt. Das moving-Konzept ist einfach kommunizierbar und an jedem Ort und in jeder Hierarchiestufe, in der Produktion, wie in der Verwaltung, im Unternehmen umsetzbar. Ich habe es mehrfach erlebt, dass Mitarbeitende das Konzept nach meiner methodischen Einführung selbstorganisiert über Jahre im Unternehmen lebendig erhalten – bis es zur Unternehmenskultur wurde. moving ist good news für alle Unternehmen – schnell, einfach, effizient, also ein perfektes Tool, um die Gesundheit von Mitarbeitenden live oder digital zu fördern

- Christoph Niedermeyer -

Betrieblicher Gesundheitsmanager , ABUS-Kransyteme GmbH

„Wir haben moving seit 2009 bei der Deutschen Bahn konzernweit auf allen Arbeitsplatzrechnern eingeführt. Es ist unser größtes und erfolgreichstes Projekt zur Prävention von Rückenbeschwerden im Büro. Viele Tausend Mitarbeiter lassen sich durch moving regelmäßig an die Lockerung der Rückenmuskulatur erinnern. Mit Unterstützung der Unfallversicherung führen wir moving-Tage in den Unternehmen durch. Und das neue moving 2 – landing – ist eine hervorragende Ergänzung zur Stressprävention.“

- Dr. Gravert -

Deutsche Bahn AG

„moving ist für mich aus zweierlei Gründen fester Bestandteil meines Alltags geworden. Zum einen hält es mich in einer Lebensphase in der es eher schwierig ist ausreichend freie Zeit für Sport zu finden ( ich habe 2 Kinder im Kindergartenalter ) auf einer Art sportlichem Grundlevel, zum anderen habe ich während der Nutzung für mich entdeckt, dass sich einige der Übungen hervorragend zur Migräne-Prävention eignen. Aus dieser Erkenntnis heraus entstand sogar der überraschenderweise noch größere Nutzen.“

- Horst Schmdit -

moving Anwender

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