moving für Unternehmen…
…ist mal was wirklich Neues, eine Bewegungsmethode, die nach dem ungewöhnlichen Prinzip funktioniert – je weniger man sich anstrengt, desto grösser ist der Effekt.
Das Geheimnis bei moving ist, dass durch die
langsamen, sanften Bewegungen die
Muskulatur gelockert, die Faszien gedehnt, die Wirbelsäule entlastet – und das Streßniveau relevant verringert wird.
2 – 3 Minuten basic moving und praktisch jeder spürt sofort den wohltuenden Effekt, den die 5 einfachen Module bewirken.
moving sollte man sich gönnen, wenn man mit wenig Aufwand viel erreichen will.
moving für body and mind
das duale Bewegungskonzept um körperlich und mental fit und gelassen zu bleiben…
- …erfordert nur wenige Minuten pro Tag
- …ist unabhängig von Ort und Zeit immer und überall einsetzbar
- …funktioniert ohne Equipment
- …ist geeignet für jede Altersgruppe
- ….macht Couchpotatoes und Sportlern gleichermaßen Spass
- …wird in kurzer Zeit nachhaltig ritualisiert und ein Leben lang eingesetzt wie Zähneputzen.
Kern-Unit basic moving
basic moving
Sich auch in stressigen Zeiten immer wieder mal eine kurze Auszeit zu nehmen und ruhig(er) zu werden ist einfach – mit basic moving.
Wie das funktioniert? Man praktiziert bewußt die 5 einfachen Module von basic moving und stoppt den Streß, hält den Rücken fit, dehnt die Faszien….. – und ist in 3 Minuten besser drauf!
das NEUE Browserbasierte Tool
Gesunde Arbeitskultur mit Mikropausen
- premium moving motiviert immer wieder im Alltag Mikropausen zu integrieren mit Bewegung / Entspannung /hilf-dir-selbst-Board
- premium moving benötig nur einen minimalen Zeitaufwand von 2 – 5 Minuten und ist für alle Altersgruppen und Zielgruppen geeignet
- Die browserbasierte Anwendung benötigt keine Registrierung und ist einfach am Arbeitsplatz per PC und Handy abrufbar
- premium moving kann sowohl zeitlich als auch bezüglich der Anzahl der Mitarbeiter flexibel gebucht werden.
DIE MOVING-APP ALS PERSONAL-COACH
die moving App
basic moving – perfekt für Mikropausen und als Morgenroutine
- 5 einfache & alltagstaugliche moves
- nur wenige Minuten zwischendurch
fokus moving – ideal für zu Hause
- Fokuspaket wählen (Kraft, Beweglichkeit o.a.)
- im individuellen Level trainieren
moving Scout Zertifizierung
moving Scout Zertifizierung – Mitarbeiter gestalten Aktivpausen
Um dies zu erreichen ist es wichtig, engagierte Mitarbeiter/innen als Bewegungscoach / moving-Scout zu zertifizieren um damit immer mehr Mitarbeiter/innen für eine gezielte Gesundheitsförderung gewinnen zu können.
Inhalt der Zertifizierung:
- Medizinische Grundlagen der Wirkung von moving
- Praktische Anleitung von moving
- Ideen sammeln für den Einsatz im Unternehmen
- Praxis von magic moving
Wir freuen uns von Ihnen zu hören
Roswitha Ram-Devrient
08022 – 825 56
info@moving.de
moving GmbH
Bernöckerweg 16
83703 Gmund
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