Rundum
Wohlbefinden.

Seit 20 Jahren bewährt sich die wissenschaftlich fundierte sanfte Methodik moving um body & mind mit minimalen Aufwand ausgeglichen und fit zu halten.

moving ist Top Brand Corporate Health 2024

„Wir freuen uns die moving GmbH in diesem Jahr als neue Top Brand auszeichnen zu dürfen. Insbesondere mit ihrer Innovationsbereitschaft durch den gezielten Einsatz von E-Health Lösungen im BGM und selbst entwickelten „moving App“ ist das Unternehmen eine wichtige Bereicherung für unsere Liste der zertifizierten Dienstleister im erweiterten Gesundheitsmanagement.“

Joshua Baaken

Head of Project Management
bei EUPD Research

moving – in 3 minuten besser drauf

moving-use all your energy.

Viele Menschen verschwenden täglich Energie, da sie sich ständig auf einem zu hohen Aktivitätslevel befinden. Mit „my daily moving“ kann dieser Zustand in wenigen Minuten und ohne Hilfsmittel normalisiert werden. Einfache, angenehme Moves regelmäßig zwischendurch sind die wissenschaftlich belegte Lösung.

Täglich neue Moves

moving-durch den tag.

moving bietet mit diesen 4 Modulen ein rundum-sorglos-Paket für alle Zielgruppen: 



– basic: die  kurze moving-Routine morgens
– premium: Mikropausen im Alltag für Bewegung und Entspannung
– focus: sanftes workout nach langen Sitzphasen
– help-yourself: Alltagsbeschwerden beseitigen 



Du wählst, worauf du Lust hast –  und schon nach wenigen Minuten spürst du die wohltuende Wirkung von moving.

Das moving angebot

Die moving App bewegt.

Der smarte Digital-Coach  der moving-App hält auf sanfte Weise fit und lässt  jederzeit zur Ruhe kommen. Du wählst dein Fokuspaket  und trainierst individuell eines der sieben Themen wie Kraft / Beweglichkeit /Koordination  /  Gelassenheit …. in einem der 5 Anforderungslevel. Der Algorithmus erkennt, wann du ‚ready‘ für das nächste Level bist. 

Tipps zu mehr Wohlbefinden

Besser arbeiten:
Wohlbefindenstipps von Prof.Dr.Froböse.

Prof. Dr. Froböse bezieht in diesem Video klar Stellung; regelmäßige, kurze Bewegungspausen – am Besten jede Stunde – sind neben ausreichender Flüssigkeit und gezielter Ernährung  wichtig für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag. 

Unsere Kunden über moving.

“Ich habe vor 12 Jahren eine einfache Methodik kennengelernt, die mit minimalem Aufwand die Gesundheit von Mitarbeitenden optimal fördert – Aktivpause mit moving. moving ist eine der wenigen body&mind Konzepte, die sowohl die Beweglichkeit fördert, …”

„Ein Tag ohne moving ist ein schlechter Tag… Es ist echt unglaublich wie gut diese kurze (und einfach durchzuführende!) Pause Körper und Geist tut! Hände weg vom Rechner, den Körper spüren und durchbewegen – das ist einfach so viel wert!

„moving ist für mich aus zweierlei Gründen fester Bestandteil meines Alltags geworden. Zum einen hält es mich in einer Lebensphase in der es eher schwierig ist ausreichend freie Zeit für Sport zu finden (ich habe 2 Kinder im Kindergartenalter) auf einer Art sportlichem Grundlevel,…”

Christoph Niedermeyer

Betrieblicher Gesundheitsmanager,

ABUS-Kransyteme GmbH

Kirsten Pfeiffer

IT-Projektmitarbeiterin,
DB Cardgo AG

Horst Schmidt

moving Nutzer

“Ich habe vor 12 Jahren eine einfache Methodik kennengelernt, die mit minimalem Aufwand die Gesundheit von Mitarbeitenden optimal fördert – Aktivpause mit moving. moving ist eine der wenigen body&mind Konzepte, die sowohl die Beweglichkeit fördert, …”

Christoph Niedermeyer

Betrieblicher Gesundheitsmanager,

ABUS-Kransyteme GmbH

„Ein Tag ohne moving ist ein schlechter Tag… Es ist echt unglaublich wie gut diese kurze (und einfach durchzuführende!) Pause Körper und Geist tut! Hände weg vom Rechner, den Körper spüren und durchbewegen – das ist einfach so viel wert!

Kirsten Pfeiffer

IT-Projektmitarbeiterin,
DB Cardgo AG

„moving ist für mich aus zweierlei Gründen fester Bestandteil meines Alltags geworden. Zum einen hält es mich in einer Lebensphase in der es eher schwierig ist ausreichend freie Zeit für Sport zu finden (ich habe 2 Kinder im Kindergartenalter) auf einer Art sportlichem Grundlevel,…”

Horst Schmidt

moving Nutzer

Wollen Sie mehr erfahren?
Jetzt Termin vereinbaren.

20 Jahre moving:
Zwei Jahrzehnte,
die uns bewegen.

Seit 2002 gibt es die Marke moving und seit 2004 die moving GmbH. Wir sind seit unseren Anfängen Vorreiter für die tägliche Bewegungseinheit wie Zähneputzen, morgens und abends und immer wieder zwischendurch um beweglich zu bleiben und zur Ruhe zu kommen. Wir haben in den letzten Jahren so viel Potential aufgebaut – das wollen wir vervielfachen.

Registrierte App-Nutzer

Firmen mit über 1.000.000 Mitarbeitern

Happy customers

zertifizierte Trainer

moving ist TOP BRAND CORPORATE HEALTH 2024!
Damit zählt die moving GmbH zu den besten Dienstleistern 2024 für corporate health in Deutschland.
moving ist TOP BRAND CORPORATE HEALTH 2024!