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Was ist premium moving? premium moving beinhaltet effiziente Mikropausen für den Alltag, die man ohne Aufwand immer wieder zum abschalten oder zum 'in Bewegung kommen' nutzen kann.  Jeder der folgenden Themenbereiche...

warum ist moving so gut für das Gehirn? Weil Muskeln und Gehirn direkt miteinander in Verbindung stehen. Wer seine Muskeln bewegt, der trainiert auch seine grauen Zellen und fördert die geistige Fitness besser, als...

Warum moving?  Hier lassen wir mal alle Menschen zu Wort kommen, die seit vielen Jahren moving machen    weil ich mich entspannter fühle weil es mir danach besser geht weil ich keine Rückenschmerzen mehr habe weil ich...

warum mit zunehmendem Alter die Muskelspannung steigt (ohne dass du es merkst) und du deshalb moving dringend brauchst? Kannst du dich erinnern, wie du dich als Kind gefühlt hast? Locker hin-und herhopsen, dem Ball...

Warum hilft moving so effizient die Stressbelastung zu verringern und zur Ruhe zu kommen? Weil moving eine Palette von Funktionselementen hat, die den Organismus dazu zu bringen, von Aktivität auf Ruhe umzuschalten....

Warum ist moving für Vielsitzer so wichtig? Weil dadurch die kleinen Rückenmuskeln zum Problemfall werden. Wie das kommt? Die kleinen Rückenmuskeln lieben das Sitzen, denn dann können diese faul herumlungern. An und...

Warum braucht man moving um beweglich und flott auf den Beinen zu bleiben? Weil für müheloses Gehen und gute Beweglichkeit elastische Faszien wichtig sind. Schematisch betrachtet sind Faszien wie die Seile eines...

Warum fördert moving so effizient die Gelassenheit? Weil moving die Naturgesetze nutzt. „Mein Auto fährt auch ohne aufzutanken“ - so ein Statement würde bestenfalls eine hochgezogene Augenbraue deiner Umgebung ernten...

Warum stärkt moving das Immunsystem? Weil die Vitalität der Abwehrzellen abhängig ist von deren Lebensumfeld. Genauso wie wir in schlechter Luft krank werden, genauso sind die Immunzellen, wenn sie in schmutzigem...

Warum hast du mit moving mehr Power? Weil du nicht Tag für Tag deine Energie verschwendest,  indem du mit "durchgedrücktem Gaspedal" durch den Tag fährst, wenn du mit viel weniger Energie die gleiche Leistung erzielen...