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aktuelle Infos aus der Welt der Gesundheit und neue Perspektiven zu moving und vielen anderen Themen.
Die wöchentlichen Tipps zu basic moving sind der Hit und machen fit.

Chef im Kopf werden

Chef im Kopf werden

 Chef im Kopf werden:  Eine Vielzahl von Studien belegen, dass jeder Mensch das bewusste Denken gezielt steuern kann. Diese Erkenntnis ist zwar schon ein paar tausend Jahre alt und wird auch schon solange praktiziert, aber der wissenschaftliche Beweis ist immer...

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Training durch Nichts tun

Training durch Nichts tun

 Trainieren durch Nichts tun! Studien der OHIO Universität zeigten, dass man durch mentales Training seine Muskelkraft verstärken kann. Die Probanden stellten sich z.B. vor, ihren Unterarm mit aller Kraft nach oben gegen einen schweren Gegenstand zu drücken. Vor und...

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