noch warum mit zunehmendem Alter die Muskelspannung steigt (ohne dass du es merkst) und du deshalb moving dringend brauchst? Weil…
…. Kannst du dich erinnern, wie du dich als Kind gefühlt hast? Locker hin-und herhopsen, dem Ball hinterhersausen, leichtfüßig Seilspringen? So was kannst du (in etwa) auch noch, wenn Du älter bist!
Lass dir das nur ja nicht einreden, uns macht das Älter-Werden steif und unbeweglich. Nein, das kommt von der täglich höher werdenden Muskelspannung. Woher diese kommt? Der Übeltäter ist unsere fight/flight Software aus Urzeiten, die den Organismus bei jeder Anforderung durch die Ausschüttung von Adrenalin auf Anspannung trimmt. Das war in freier Wildbahn sehr sinnvoll, ist aber bei den meisten täglichen Alltagsanforderung ziemlich sinnbefreit.
Wie du die Jahr um Jahr steigende Muskelspannung verhindern kannst? Ganz einfach, du verringerst gezielt die Muskelspannung immer wieder – mit moving.
Möchtest du mehr erfahren? Schreib uns unter team@moving.de
Viel Spaß mit moving
wünscht Dir
Roswitha und unser moving-Team