warum ist moving für Vielsitzer so wichtig? Weil .... ..... dadurch die kleinen Rückenmuskeln zum Problemfall werden.  Wie das kommt? Die kleinen Rückenmuskeln lieben das Sitzen, denn dann können diese faul herumlungern. An und für sich sind diese kleinen Muskeln...

noch warum mit zunehmendem Alter die Muskelspannung steigt (ohne dass du es merkst) und du deshalb moving dringend brauchst? Weil... .... Kannst du dich erinnern, wie du dich als Kind gefühlt hast? Locker hin-und herhopsen, dem Ball hinterhersausen, leichtfüßig...