my daily moving – enjoy all your energy
Im Alltag immer wieder mal für sich sorgen um den Anforderungen locker Paroli zu bieten – das funktioniert ganz einfach mit moving.
my daily moving – enjoy all your energy
Im Alltag immer wieder mal für sich sorgen um den Anforderungen locker Paroli zu bieten – das funktioniert ganz einfach mit moving.
Alles für dein Wohlbefinden –
Bewährte Programme auf einen Blick
Auf dieser Seite findest du bewährte Methoden, um dich gut zu fühlen: basic-moving – 5 Basis-Moves zur effizienten Regeneration, allround-moving für ein Rundum-Fitness-Training in 6 Wochen, mental moving für Power-Regeneration und ein hilfreiches Board zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden.
basic moving
Gönn dir ein paar Minuten basic moving um Körper und Geist in Balance zu bringen.
allround moving
Kurz mal Bewegung in den Alltag bringen macht Spaß und gute Laune – und rundum fit und beweglich.
mental moving
Eine kurze Auszeit gefällig? Mit mental moving wird das Abschalten und zur Ruhe kommen einfach und sofort spürbar.
help yourself board
Alltagsbeschwerden eliminieren.
basic moving – in 3 Minuten besser drauf.
heart breathing female
heart breathing male
Coming Soon
heart moving
Die Herzgesundheit ist essentiell und einfach zu fördern – mit der Herzatmung. Diese harmonisiert nachweislich die Herzschläge und verringert die Stressbelastung. Präzise messbar wird diese mit dem Wert der Herzratenvariabilität, ein valider, medizinischer Indikator, wie gut es dem Herzen geht oder wie sehr es unter Stress steht.
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