my daily moving – in wenigen Minuten besser drauf
Im Alltag immer wieder mal für sich sorgen um den Anforderungen locker Paroli zu bieten – das funktioniert ganz einfach mit moving.
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Lade dir die moving-App auf dein Handy und nutze my daily moving gemeinsam mit dem personal moving-Coach. In Fokuspaketen deiner Wahl trainierst du Beweglichkeit, Kraft, mentale Stärke oder Entspannung in deinem Rhythmus und in deinem individuellen Level.
Dein Programm für mehr Energie und Wohlbefinden
Auf dieser Seite findest du bewährte Methoden, um dich gut zu fühlen: basic-moving für effiziente Regeneration, allround-moving für ein Rundum-Fitness-Training in 6 Wochen, mental moving für Power-Regeneration und ein hilfreiches Board zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden.
basic moving
Tägliche Grundlage für Regeneration und Wohlbefinden – mit dem Rätsel des Tages
allround moving
In 6 Wochen rundum fit, beweglich – und entspannt.
mental moving
Gezieltes Abschalten und zur Ruhe kommen durch einfache Sprachmatrix und geführte Gedankenbilder.
help yourself board
Alltagsbeschwerden eliminieren.
heart breathing female
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DIE APP & KLIMASCHUTZ
Du bewegst dich – wir pflanzen Bäume
Wir engagieren uns für die Umwelt!
Mit jeder Nutzung der moving-App sammelst Du Baumpunkte. Bei 60 Punkten pflanzen wir einen Baum für das Projekt von Boris Herrmann www.maliziamangrovepark.de
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