my daily moving –

in 3 Minuten
besser drauf

Die BARMER sorgt für die Gesundheit Ihrer
Mitarbeitenden – mit  moving!
moving ist seit 20 Jahren die bewährte, sanfte
Methodik um body & mind mit minimalem
Aufwand ausgeglichen und fit zu halten.

Weitere Informationen jederzeit durch 

Thomas Roß
Berater Gesundheitsmanagement
T: (0800) 333004201-844
thomas.ross@barmer.de 

Wirkung von 3 Minuten moving

moving ist vielerlei Hinsicht gut für dich, weil du damit

• vom Stress abschaltest und zur Ruhe kommst
• die Muskulatur lockerst
• die Faszien dehnst
• Rücken und Wirbelsäule entlastest
• die Bandscheiben mit Nährflüssigkeit versorgst
• die Durchblutung verbesserst
• die Atmung vertiefst

 Du bist einfach in 3 Minuten besser drauf!

my daily moving: Wirkung 

 BARMER moving workshops – Dauer: 10,5 Minuten

my daily moving: Anleitung basic moving 

BARMER moving workshop mit detaillierte Anleitung der basic-moving-Bewegungen.

Dauer: 15 Minuten

BARMER moving App

Dieses Video enthält

• eine  Beschreibung der Funktionen der moving App und
• die Beschreibung des Ablaufs der Registrierung

Dauer: 4 Minuten 

Kontakt
FAQ
AGB
Datenschutz
Impressum