my daily moving – in 3 Minuten besser drauf

Im Alltag immer wieder mal für sich sorgen
um den Anforderungen locker Paroli zu bieten –
das funktioniert ganz einfach mit moving.

Du findest auf dieser Seite die bewährte Art,
es dir gut gehen zu lassen mit kurzen Units von
– basic-moving: 5 Basis-Moves zur effizienten Regeneration
– allround-moving: das Rund-um-fit-Training in 6 Wochen 
– mental moving: die Power-Regeneration und das
– hilf-dir-selbst-Board, mit dem man rundum Alltagsbeschwerden eliminiert

Hilf dir selbst

Alltagsbeschwerden eliminieren

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