ausgeglichen und fit bleiben

Einfach Stress abbauen – auch

in Krisenzeiten

moving hat ein einfaches Konzept entwickelt um schnell und einfach den momentanen Stress-Level zu verringern und in wenigen Minuten wieder Energie aufzutanken.

Mit basic-moving – 5 einfachen Bewegungen – kann man jederzeit und überall im Alltag die körperliche und mentale Anspannung reduzieren und gezielt zur Ruhe kommen.

Ausgezeichnet mit dem
Health Media Award

Die moving App

Mit der moving-App zu Hause fit bleiben

Schon nach wenigen Sekunden entspannter und beweglicher – das klappt mit den 5 einfachen Bewegungen von moving- basic im Alltag sofort.

Mit moving Fokus werden Sie beweglicher, trainieren Kraft und bleiben gelassener im Alltag. Ihre Fortschritte zeigt Ihnen der digitale moving-Coach – sie können in den nächsten Level aufsteigen.

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Julia Fischer, Customer Success
08022 – 825 56
info@moving.de

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moving im Einsatz

Kunden über moving

„Wir haben moving seit 2009 bei der Deutschen Bahn konzernweit auf allen Arbeitsplatzrechnern eingeführt. Es ist unser größtes und erfolgreichstes Projekt zur Prävention von Rückenbeschwerden im Büro. Viele Tausend Mitarbeiter lassen sich durch moving regelmäßig an die Lockerung der Rückenmuskulatur erinnern. Mit Unterstützung der Unfallversicherung führen wir moving-Tage in den Unternehmen durch. Und das neue moving 2 – landing – ist eine hervorragende Ergänzung zur Stressprävention.“

– Dr. Gravert, Deutsche Bahn AG –

„moving® ist seit 2014 fester Bestandteil im KV-Alltag. moving begeistert, weil es bewusst sehr kurz, einfach und überall durchführbar ist, so dass die Bereitschaft steigt, die Übungen kontinuierlich beizubehalten. Mit dem Support von moving werden an allen Standorten freiwillige Mitarbeiter als moving®-Multiplikatoren ausgebildet. Laut aktueller Umfrage wird moving von 56 % der Mitarbeiter eingesetzt, 80,13 % davon fühlen sich nach moving insgesamt wohler.“

– Zita Grasmehr, Kassenärztliche Vereinigung Baden Württemberg –

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