ausgeglichen und fit bleiben 

mental stark und körperlich fit – 
mit moving 

Auf smarte Art zu Hause `body and mind’ trainieren mit dem seit vielen Jahren bewährten moving-Konzept mit doppelter Wirkung: 

Mental schnell und einfach Spannung und Stress verringern  und dadurch in wenigen Minuten Energie für die aktuellen Anforderungen tanken.

Körperliche mit gezielten Fokuspaketen Kraft, Beweglichkeit, Koordination u.a. zu Hause trainieren und mit dem smarten Digital-Coach erfolgreich den persönlichen Fitness-Status kontinuierlich verbessern

Ausgezeichnet mit dem
Health Media Award
KOSTENfrei: Moving FÜR unternehmen

Unterstützung für Firmen 

Wir stellen Unternehmen die moving-App für 3 Monaten allen Mitarbeiter kostenfrei zur Verfügung.  Der smarte Digital-Coach in der moving-App ist ideal um sich im home-office fit zu halten und immer wieder zur Ruhe zu kommen.

Ein weiterer Vorteil – die moving-App können Sie in 10 Minuten Ihren Mitarbeitern zur Verfügung stellen!

Die moving App

Mit der moving-App zu Hause fit bleiben

Schon nach wenigen Sekunden entspannter und beweglicher – das klappt mit den 5 einfachen Bewegungen von moving basic im Alltag sofort. 

Mit moving Fokus  werden Sie beweglicher, trainieren Kraft und bleiben gelassener im Alltag. Ihre Fortschritte zeigt Ihnen der digitale moving-Coach – sie können in den nächsten Level aufsteigen.    

Ja, ich möchte die moving App kostenlos 3 Monate!

Einfach Formular ausfüllen und Sie bekommen in den nächsten 24 Stunden die App für Ihre Mitarbeiter zur Verfügung gestellt. Die Laufzeit endet nach 3 Monaten automatisch! Es entstehen keine weiteren Verpflichtungen oder Kosten!

moving im Einsatz

Kunden über moving



“Wir haben moving seit 2009 bei der Deutschen Bahn konzernweit auf allen Arbeitsplatzrechnern eingeführt. Es ist unser größtes und erfolgreichstes Projekt zur Prävention von Rückenbeschwerden im Büro. Viele Tausend Mitarbeiter lassen sich durch moving regelmäßig an die Lockerung der Rückenmuskulatur erinnern. Mit Unterstützung der Unfallversicherung führen wir moving-Tage in den Unternehmen durch. Und das neue moving 2 – landing – ist eine hervorragende Ergänzung zur Stressprävention.”

– Dr. Gravert, Deutsche Bahn AG –


“moving® ist seit 2014 fester Bestandteil im KV-Alltag. moving begeistert, weil es bewusst sehr kurz, einfach und überall durchführbar ist, so dass die Bereitschaft steigt, die Übungen kontinuierlich beizubehalten. Mit dem Support von moving werden an allen Standorten freiwillige Mitarbeiter als moving®-Multiplikatoren ausgebildet. Laut aktueller Umfrage wird moving von 56 % der Mitarbeiter eingesetzt, 80,13 % davon fühlen sich nach moving insgesamt wohler.”

– Zita Grasmehr, Kassenärztliche Vereinigung Baden Württemberg –