Gefördert durch
my daily moving – in 3 Minuten besser drauf
Im Alltag immer wieder mal für sich sorgen
um den Anforderungen locker Paroli zu bieten –
das funktioniert ganz einfach mit moving.
Du findest auf dieser Seite die bewährte Art,
es dir gut gehen zu lassen mit kurzen Units von
– basic-moving: 5 Basis-Moves zur effizienten Regeneration
– allround-moving: das Rund-um-fit-Training in 6 Wochen
– mental moving: die Power-Regeneration und das
– hilf-dir-selbst-Board, mit dem man rundum Alltagsbeschwerden eliminiert
Lade dir die moving-App auf dein Handy und nutze my daily moving gemeinsam mit dem personal moving-Coach. In Fokuspaketen deiner Wahl trainiserst Beweglichkeit, Kraft, mentale Stärke oder Entspannung in deinem Rhythmus und in deinem individuellen Level.
basic moving
die Grundlage für Regeneration und Wohlbefinden
allround moving –
in 6 Wochen rundum fit, beweglich – und entspannt mit täglich wechselnden Scene+Trainer-Video-Anleitungen
mental moving
Gezieltes Abschalten und zur Ruhe kommen durch einfache Sprachmatrix und geführte Gedankenbilder.
Hilf dir selbst
Alltagsbeschwerden eliminieren
Lass dich täglich erinnern
Mach mit und pflanze Bäume
Wir pflanzen für 60 Baumpunkte in der moving-App, einen Baum für das Projekt von Boris Herrmann.
basic moving – in 3 Minuten besser drauf
Seit über 20 Jahren begeistert moving Personen aller Altersgruppen mit dem ebenso einfachen wie effizienten moves zur Regeneration und Aktivierung im Arbeitsalltag
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