Home Office made easy
Sie arbeiten aktuell von zu Hause und müssen sich erst mal sortieren?
Klar, aber die Entscheidung, wo und wie Sie zu Hause arbeiten, hat keine geringe Auswirkung auf Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Was muss man beim Einrichten eines Arbeitsplatzes beachten? Welcher Platz in meiner Wohnung erfüllt die bestmöglichen Kriterien? WIe bleibe ich auch zu Hause fit, wenn das Fitness-Studio geschlossen hat.
Gerne senden wir Ihnen unsere
10 Tipps für einen gesunden Home-Office-Arbeitsplatz.
Health Media Award





Das gesunde home-office
Arbeiten im home-Office hat viele Vorteile – wenn der Arbeitsplatz wenigstens dem Minimum am ergonomischen Anforderungen entspricht. Wo soll der PC stehen? Was ist bei der Arbeit mit dem Lap-Top zu beachten? Wie vermeidet man Rückenschmerzen und Nackenverspannungen?
Die Antwort auf diese und weitere Fragen finden Sie in unseren 10 Tipps für das gesunde home-office:
Körperlich fit im
Home-Office
Bewegungspausen zwischendurch sind sowohl im Büro, als auch zu Hause ein wichtiges Element um fit und leistungsfähig zu bleiben. Mit der moving-App können Sie sich die 5 Minuten work-Outs sogar noch besser als im Büro zur Verfügung stellen. Nur wenige Minuten täglich genügen um sowohl gezielt die Bandscheiben, den Muskelapparat und die Faszien zu aktivieren und dadurch präventiv einer Vielzahl von Beschwerden vorzubeugen, als auch mental für ein hohes Maß an Ausgeglichenheit zu sorgen.
Ihre Kinder sind auch zu Hause? Umso besser, die können gleich mitmachen!

10 Tipps für ein gesundes Home Office anforden!
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Ergonomie-Expertin – home office

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