MOVING Initiative

moving – in 3 Minuten besser drauf

WAS; Stress neutralisieren ist einfach und klappt schon in 3 Minuten 
WIE: mit den 5 kurzen Modulen von basic moving 
WARUM: mit Mikropausen bleibt man fit und ausgeglichen

Weitere Informationen jederzeit durch 

Alexandra Fritsch
Beratung Gesundheitsmanagement
Tel.: (0800) 333004 504-864
alexandra.fritsch@barmer.de

Anleitung der moving Bewegungen

Dieses Video enthält eine detaillierte Anleitung der basic-moving-Bewegungen

Dauer: 15 Minuten

moving- Wirkung 

 

Dauer: 10,5 Minuten

 

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