my daily moving
Ungewöhnliche Zeiten brauchen innovative Ideen – die BARMER sorgt auch in problematischen Zeiten für die Gesundheit der Mitarbeitenden – mit moving!
Weitere Informationen jederzeit durch
Ilka Feldbrügge, Beraterin Gesundheitsmanagement
Telefon 0800 333004 502-214 *)
Mobil 0160/904 564 21
ilka.feldbruegge@barmer.de
my daily moving
Du suchst schon lange nach einer effizienten Methodik, die dich mit wenig Aufwand körperlich und mental fit hält? Dann gönn dir moving! In wenigen Minuten fühlst du dich beweglicher und ruhiger und erzielst mit minimalem Aufwand eine vielfältig positive Wirkung für den Rücken, die Faszien, das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem u.v.a.
moving Wirkung
- du schaltest ab und kommst zur Ruhe
- du lockerst die Muskulatur und dehnst die Faszien
- du hältst Rücken und Wirbelsäule fit
- du verbesserst die Durchblutung und die Atmung
Du bist einfach in 3 Minuten besser drauf! – Dauer: 10,5 Minuten
moving Wirkung
- du schaltest ab und kommst zur Ruhe
- du lockerst die Muskulatur und dehnst die Faszien
- du hältst Rücken und Wirbelsäule fit
- du verbesserst die Durchblutung und die Atmung
Du bist einfach in 3 Minuten besser drauf! – Dauer: 10,5 Minuten
moving App
Dieses Video enthält eine Beschreibung der Funktionen der moving App und die Beschreibung des Ablaufs der Registrierung – Dauer: 4 Minuten
basic moving-workshop
Dieses Video enthält Anleitung für basic moving durch einen zertifizierten moving-Trainer – Dauer: ca. 10 Minuten
basic moving-workshop
Dieses Video enthält Anleitung für basic moving durch einen zertifizierten moving-Trainer – Dauer: ca. 10 Minuten
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83703 Gmund
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