Warum hast du mit moving mehr Power? Weil…

…. du nicht Tag für Tag deine Energie verschwendest,  indem du mit ‚durchgedrücktem Gaspedal‘ durch den Tag fährst, wenn du mit viel weniger Energie die gleiche Leistung erzielen kannst. Zugegeben – deine ‚Power‘ kostet nicht direkt Geld (wenn man den finanziellen Aufwand für das Essen nicht rechnet), aber mit der Energie besser hauszuhalten hat den Vorteil, dass man abends nicht völlig platt in den Sessel sinkt, sondern noch genügend Schwung hat, um die Freizeit vergnüglich zu gestalten.

Wie das funktioniert? Die größte Energieverschwendung im Organismus wird durch unsere veraltete Software verursacht, die bei jeder Anforderung sofort auf den Kampf/Flucht-Modus umschaltet und die gesamte Muskulatur auf Anspannung trimmt. Wieviele Anforderungen bewältigst du so pro Tag? – Eben! Mit moving kannst diese dauernd getriggerte Muskelspannung immer wieder normalisieren und bleibst dadurch in einem normalen ‚Arbeitsmodus‘, der dich nur ein Bruchteil der Energie kostet. Du hast auf diese Weise jede Menge Energie zur Verfügung, die Du viel besser einsetzen kannst als in schmerzhaften Muskelverspannungen. 

 Möchtest Du mehr erfahren:  team@moving.de

Viel Spaß mit moving

wünscht Dir

Roswitha und dein moving-Team

warum braucht man moving um beweglich und flott auf den Beinen zu bleiben? Weil ….

…. für müheloses Gehen und gute Beweglichkeit elastische Faszien wichtig sind. Schematisch betrachtet sind Faszien wie die Seile eines Flaschenzuges, welche die notwendige Kraft für Bewegung überträgt und dadurch die Muskeln entlastet. Bei verfilzten Faszien und verhärteten Sehnen muss die Muskulatur kontinuierlich alleine die Kraft erbringen, wofür sie nicht geschaffen ist und folgerichtig ebenfalls mit Dauerspannung reagiert. Isoliertes Muskeltraining, das die Faszien unberücksichtigt lässt, ist darum auf Dauer so ökonomisch wie den Rasen mit einer Dampfmaschine zu schneiden. 

Faszien bleiben nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen dann fit, wenn sie bewusst langsam und sanft gedehnt werden – also durch moving. Werden die Faszien nicht durch sanfte Dehnung aktiviert, verfilzen diese – und das wird langfristig schmerzhaft, denn die Anzahl an Schmerzrezeptoren in den Faszien ist ziemlich groß. 

 Die moving-Bewegungen sind deshalb so ausgewählt, dass Muskeln und Faszien auf einfache Weise effizient gedehnt werden – und damit die Basis gelegt wird für ein  dynamisches ‚Auftreten‘  in jedem Lebensalter.   

Möchtest du mehr erfahren? Schreib uns unter team@moving.de

Viel Spaß mit moving

wünscht Dir

Roswitha und unser moving-Team

warum moving Bäume pflanzt?  weil…

…. moving ein junges Unternehmen, das Verantwortung übernimmt und Fehler der Vergangenheit wieder gut machen möchte. Seit jeher haben Menschen mehr Bäume gerodet, als gepflanzt. Daran hat sich bis heute nichts geändert, obwohl wir inzwischen ganz genau wissen, dass Wälder mehr können, als Platz für Weideland schaffen – unter anderem unseren CO2-Ausstoß schlucken.

Darauf basiert auch das Prinzip, dem Baumpflanzprojekte zugrunde liegen: Ein Baum nimmt CO2 auf und bindet dieses. Viele Bäume nehmen demnach viel CO2 auf und binden dieses. Der CO2-Gehalt in der Atmosphäre sinkt, die Erderwärmung wird gebremst. Bäume kompensieren so den Schaden, den wir verursacht haben. Untersuchungen haben ergeben, dass die (Wieder-)Aufforstung die größte natürliche Klimaschutzmöglichkeit ist, die uns zur Verfügung steht.

Warum Mangroven:
Die Mangroven stehen auf den Philippinen unter Naturschutz, denn sie sind neben dem Regenwald das wichtigste Ökosystem der Welt. Ein intakter Mangrovengürtel ist nicht nur Laichgebiet, sondern ein Habitat für Vögel und Reptilien, Fische und Krebse. Neben der hohen CO2-Bindung schützt ein Mangrovengürtel die vorgelagerten Korallenriffe und die Küste vor Erosion, weil Wellen gebrochen werden.

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Viel Spaß mit moving

wünscht dir 

Roswitha und unser moving-team